THÉORIE À L'USAGE DES DÉBUTANTS

1°) Les pressions

Une pression est une force exercée sur une surface.
(Serrez une punaise entre le pouce et l'index, la force sera la même, mais selon la surface de la punaise considérée, la pression sur la peau sera différente.)
- Les plongeurs utilisent le Bar comme unité de pression.
- L'eau est incompressible, alors que les gaz peuvent être comprimés.

Définitions

Pression atmosphérique : celle que l'air exerce sur nous et que le BARomètre mesure. La pression atmosphérique est de 1 bar au niveau de la mer.

Pression hydrostatique : celle que l'eau exerce sur nous. L'eau exerce une pression qui augmente avec la profondeur.
Tous les 10 mètres, la pression augmente de 1 bar.

Pression absolue : pression atmosphérique + pression hydrostatique. C'est la pression exacte que nous subissons dans l'eau.

II/ LES ACCIDENTS.

1°) Les barotraumatismes :

Définition : accidents dus aux variations de pressions et donc de volumes des gaz de l'organisme (poumons, oreille, sinus,..)lors de la plongée.
cf. : le chapitre de physique. =========> C'est d'abord en les connaissant qu'on les évite.

/!\ La douleur en est souvent le premier signe et doit être signalée au moniteur!

La surpression pulmonaire, un accident redoutable en plongée!!

Lors de la remontée, la pression diminue donc le volume de gaz augmente. L'air contenu dans les poumons se détend et augmente de volume, les alvéoles pulmonaires risquent de se déchirer, et l'air de passer en force dans la circulation surtout si le plongeur retient sa respiration.

Prévention :

• EXPIRER lors de la remontée, surtout entre 10m et la surface.
• Ne pas remonter trop vite.

Les oreilles

À la descente la pression appuie sur le tympan et peut le déchirer. Le premier signe d'une oreille qui « ne passe pas » est la douleur.
Pour info l'oreille est aussi le siège de l'équilibre, un problème d'oreille peut donc entraîner une atteinte de l'audition mais aussi un trouble d'équilibre (vertige).

Le placage de masque peut être spectaculaire, rarement grave!

À la descente, du fait de la pression, le volume d'air diminue dans le masque qui fait alors ventouse sur les yeux (hémorragie de la conjonctive).

Prévention

• Souffler dans le masque par le nez pour rétablir le volume d'air.

Les sinus

Les sinus sont des cavités remplies d'air qui communiquent avec les fosses nasales.
En cas de rhume les canaux assurant la liaison peuvent être bouchés. Une douleur violente peut survenir (plus à la descente qu'à la remontée).

Prévention

• - Interrompre la descente

Les dents

Une carie est une poche d'air : l'air contenu dedans peut donc se dilater et faire éclater la dent à la remontée.

Prévention

• -Visite chez le dentiste régulièrement
• -Stopper la remontée en cas de douleur, redescendre éventuellement.

L'estomac

les intestins : cavités remplies d'air.

Prévention

• -Éviter les aliments qui fermentent et les boissons gazeuses.
• -Évacuer les gaz...

2°) L'accident de décompression (ADD).

L'accident survient en cas de remontée rapide ou de non-respect des paliers.
cf. le chapitre sur les tables (Théorie Niveau II).
Lors de la plongée, l'organisme accumule l'azote de l'air respiré. Lors de la remontée, cet azote est normalement évacué par la ventilation. En cas de remontée trop rapide, les poumons ne sont pas capables d'évacuer tout cet azote qui forme alors des bulles qui "se coincent" et gênent la circulation du sang.

Les organes les plus touchés sont les centres nerveux. L'ADD peut aller de la simple fatigue à des paralysies ou des problèmes d'oreille.

Prévention

• -Respect des paliers et de la vitesse de remontée (12 à 15 m /minute)
• -Respirer normalement
• -Respect des consignes du moniteur

3°) Autres accidents.

L'Essoufflement

À ne pas négliger!!

En plongée, l'essoufflement est dû à un effort non maîtrisé : palmage contre le courant ou surlestage par exemple.
Il peut devenir rapidement un gros problème et favoriser un ADD.

Prévention

• -Signaler au moniteur tout début d'essoufflement (connaître le signe !)
• -Arrêter de faire des efforts.
• -Éviter le surlestage.

Le froid

Trop négligé, car personne ne veut être responsable d'une plongée trop courte : il peut conduire à la syncope donc à la noyade.

Prévention

• -Ne pas hésiter à le signaler.
• -Avoir un équipement adapté.
• -Avoir une bonne alimentation en sucres lents avant la plongée.

Le milieu

Avant de plonger :

• -Le soleil, le mal de mer, une mauvaise digestion, le froid peuvent être des handicaps dans l'eau.
• -Le froid : nous l'avons vu.
• -Une visibilité réduite : posséder une lampe, éviter de remuer la vase.
• -La profondeur : provoque la narcose passé 30 m.
• -Le courant : éviter de palmer contre.
• -Les cavités naturelles, les filets de pêche : à éviter
• -les animaux : certains sont urticants, d'autres mordent ou pincent, certains sont venimeux.

Prévention

• -Ne rien toucher ni remonter du fond.
• -Veiller à son équilibre (vase, gorgone) et à son lestage
• -Connaître ses limites (froid, anxiété.)
• -Parfois, c'est le plongeur qui est un danger pour le milieu...

III/ LES TABLES DE PLONGÉE.

1°) Présentation.

2°) Utilisation.